Las luces y festejos de la temporada navideña no siempre son sinónimo de alegría para todos. Ante la llegada de las celebraciones de fin de año, el Gobierno del Estado de México ha emitido un llamado a la población para prestar especial atención a la salud emocional y evitar los excesos en el consumo de alcohol, factores que suelen dispararse durante diciembre.
El Instituto Mexiquense de Salud Mental y Adicciones (IMSAMA) alertó sobre el fenómeno conocido como “depresión decembrina”. Según explicó Raúl Naveda López Padilla, director de la dependencia, se trata de una sobrecarga emocional temporal. Este estado suele detonarse por una mezcla de nostalgia ante la ausencia de seres queridos, el estrés generado por los gastos económicos, una profunda sensación de soledad y la presión social por cumplir con las expectativas de felicidad de la época.
¿Cuándo pedir ayuda?
Naveda López detalló que este cuadro puede manifestarse a través de irritabilidad, ansiedad o tristeza persistente. Aunque en muchos casos estos sentimientos se disipan al concluir el maratón de festividades, el funcionario enfatizó la importancia de buscar ayuda profesional si el malestar se prolonga, pues podría interferir con la funcionalidad de la vida diaria.
La prevención del #Suicidio implica dar y buscar ayuda, capacitar en la detección temprana de factores de riesgo y seguimiento de casos, así como limitar el acceso a métodos suicidas.
☎️Línea de ayuda
800 900 32 00#PrevenirEsSalud pic.twitter.com/44EZo4a8BE— Secretaría de Salud del Estado de México (@SaludEdomex) December 7, 2025
Brindis con medida Paralelamente, las autoridades sanitarias pusieron el foco en el incremento del consumo de alcohol. El ambiente festivo suele relajar los límites, lo que deriva en un aumento de accidentes viales y episodios de violencia.
Para mitigar estos riesgos, el IMSAMA lanzó recomendaciones claras de consumo responsable:
Red de apoyo estatal
Para quienes necesiten orientación o intervención, el Estado de México ha activado su infraestructura de salud mental. La entidad cuenta con psicólogos en los centros de salud de primer nivel, además de 34 Centros Comunitarios de Salud Mental y Adicciones y el Centro Especializado en Prevención y Rehabilitación a las Adicciones (CEPRA).
La ciudadanía puede consultar la ubicación de estos espacios y acceder a material preventivo a través del portal oficial: imsama.edomex.gob.mx/servicios-imsama.